صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

البطاطا الحلوة والداكنة

البطاطا الحلوة والداكنة
البطاطا الحلوة والداكنة تتطلب حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 50 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبطاطا الخمري والملح محنك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول بطاطا حلوة منتشرة أو بطاطا حلوة هاسلباك {نادي سري}, الحلو ، الكرز الداكن كلافوتي، و رقائق البطاطس الحلوة بالشوكولاتة الداكنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
في كيس كبير قابل للإغلاق ، يمزج السكر البني والملح المتبل ودقيق القمح الكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
3
أضف البطاطس إلى الكيس ، على دفعات إذا لزم الأمر ، أغلقها ورجها حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
4
ضعي مكعبات البطاطس المطلية على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اضبط رف الفرن على أدنى موضع.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
اخبزيها لمدة 40 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. يقلب من حين لآخر. تحويل الفرن إلى وضع شواء ، وشواء لمدة 15 دقيقة إضافية أو نحو ذلك ، مع البطاطا لا تزال في موقف منخفض ، حتى البطاطا هي العطاء واحمر.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم