صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة29
مجلة

البطاطا الحلوة والاسكواش أغذية الأطفال

البطاطا الحلوة والاسكواش أغذية الأطفال
البطاطا الحلوة والاسكواش أغذية الأطفال قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 27 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سككوتاش مع الاسكواش الصغير ، الفول ، الذرة الحلوة والبانسيتا, فطائر الذرة الحلوة والاسكواش مع الأفوكادو كريما من ' نابض بالحياة الغذاء، و فطيرة البطاطا الحلوة الهولندية الطفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الخضار في قدر كبيرة ويغطى بـ 2 بوصة من الماء. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، لمدة 6 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
قم بإزالة الخضار بملعقة مشقوقة ، واحتفظ بسائل الطهي ، وضعها في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
خلاطخلاط
3
أضف 1 كوب من سائل الطهي واخلطه حتى يصبح المزيج ناعما.
4
اتركيه يبرد قليلا ، ثم قسمه إلى 1/4 كوب ، وضعه في حاويات محكمة الإغلاق ، ثم ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام أو جمده لمدة تصل إلى 6 أسابيع حتى يصبح جاهزا للاستخدام.