صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

البطاطا الحلوة مع زبدة التفاح

البطاطا الحلوة مع زبدة التفاح
قد تكون البطاطا الحلوة مع زبدة التفاح مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 241 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. مزيج من زبدة التفاح والملح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول زبدة التفاح البطاطا الحلوة المزججة, البطاطا الحلوة المبشورة مع التفاح، و التفاح والجوز البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
بيرس البطاطا الحلوة في جميع أنحاء مع شوكة ومكان على ورقة الخبز انعقدت كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
اخبزيها لمدة 1 1/2 ساعة أو حتى تصبح طرية جدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
قشر البطاطا الحلوة وانقلها إلى وعاء كبير. تهرس مع هراسة البطاطس حتى تصبح كريمية ، ثم تهرس في الزبدة وزبدة التفاح. يتبل بالملح ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
زبدة التفاحزبدة التفاح
زبدةزبدة
البطاطاالبطاطا
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
وعاءوعاء