البطاطا الحلوة بالهيل

قد تكون البطاطا الحلوة بالهيل هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 288 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و5 جرام من الدهون. مقابل 98 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السكر البني والحليب والهيل المطحون وجوزة الطيب المطحون. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 43%، وهو أمر جيد جدًا. وتشمل الوصفات المماثلة البطاطا الحلوة المهروسة بالهيل، والبطاطا الحلوة المحمصة مع الكركم والهيل، والبطاطا الحلوة المحمصة بالهيل البرتقالي.