البطاطا الحلوة المهروسة بالكاري

قد تكون البطاطا الحلوة المهروسة بالكاري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 14 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط كريم كنودسن والملح والبطاطا الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة بالكاري, البطاطا الحلوة بالكاري والتوفو، و البطاطا الحلوة بالكاري مع السبانخ لوصفات مماثلة.