البطاطا الحلوة المهروس القيقب

المهروس القيقب البطاطا الحلوة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 154 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مزيج من الحليب قليل الدسم وشراب القيقب والبطاطا الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل المكون السري (شراب القيقب): البطاطا الحلوة المهروسة بالقيقب, روتاباغا الثوم المهروس " البطاطا، و البطاطا الحلوة المهروسة القيقب.