البطاطا الحلوة المشوية مع زيت التوابل
البطاطا الحلوة المشوية نحى مع زيت التوابل هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والفلفل والقرفة المطحونة والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل خمسة التوابل المهروسة البطاطا الحلوة, خمسة التوابل سريراتشا البطاطا الحلوة المحمصة، و صدر ديك رومي مفروك بالبهارات مع البطاطا الحلوة.
تعليمات
اخلطي الزيت والكمون والفلفل الحلو والقرفة معا في وعاء صغير.
اتركيه في درجة حرارة الغرفة أثناء تحضير البطاطس.
ضعي البطاطس في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، وغطيها بالماء البارد. يغلى المزيج ويطهى حتى تنضج البطاطس ، ولكن لا تزال صلبة ، حوالي 15 دقيقة.
يصفى ويترك ليبرد قليلا قبل تقطيعه بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
سخن مقلاة شواء على نار متوسطة.
ادهني البطاطس على كل جانب بزيت التوابل وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا على كل جانب وطهيها تماما ، حوالي 3 دقائق لكل جانب. الاستمرار في فرشاة مع النفط المتبقية ، لأنها شواء.
انقله إلى طبق التقديم وقدمه.