صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

البطاطا الحلوة المشوية مع زبدة البرتقال والزنجبيل

5
4
3
2
1
البطاطا الحلوة المشوية مع زبدة البرتقال والزنجبيل

البطاطا الحلوة المشوية مع زبدة البرتقال والزنجبيل

البطاطا الحلوة المشوية مع زبدة البرتقال والزنجبيل هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك ماء وبطاطا حلوة برتقالية داكنة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول أسقلوب البحر البني بالزبدة مع البطاطا الحلوة بالزنجبيل, دبس السكر والبطاطا الحلوة المشوية بالبرتقال، و البطاطا الحلوة المشوية مع البرتقال-شبوتل الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في طبق خبز زجاجي مربع مقاس 8 أو 9 بوصات ، ضع البطاطا الحلوة والماء. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، للطي مرة أخرى حافة واحدة 1/4 بوصة لتنفيس البخار. الميكروويف على ارتفاع 4 إلى 6 دقائق أو فقط حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ميكروويفميكروويف
الشوايةالشواية
2
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع البطاطس على الشواية. يطهى المكشوف على نار متوسطة من 3 إلى 5 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر بالفرشاة بمزيج الزبدة ، حتى تنضج البطاطس وتحمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا