البطاطا الحلوة المحمصة مع البصل بالكراميل

قد تكون البطاطا الحلوة المحمصة مع البصل بالكراميل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, فصوص الثوم, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. حاول البطاطا الحلوة والبصل بالكراميل, البطاطا الحلوة المهروسة مع البصل بالكراميل ، بري والمريمية، و البطاطا المهروسة مع الثوم المحمص والبصل بالكراميل لوصفات مماثلة.