البطاطا الحلوة المحمصة
قد تكون البطاطا الحلوة المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 163 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون وجوز الهند والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول البطاطا الحلوة الزنجبيل, البطاطا الحلوة الزنجبيل، و البطاطا الحلوة اللذيذة لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم معا البطاطا الحلوة وزيت الزيتون; ترتيب البطاطا في مبطنة رقائق الألومنيوم 15-س 10 بوصة جيليرول عموم.
تخبز في 450 لمدة 10 دقائق. خفض الحرارة إلى 350 ؛ خبز 35 إلى 40 دقيقة.
الجمع بين جوز الهند والمكونات 5 المقبلة.
انشر الخليط على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 350 لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
يرش البطاطا مع خليط جوز الهند.