صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

البطاطا الحلوة المحطمة

البطاطا الحلوة المحطمة
البطاطا الحلوة المحطمة هي نباتي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. مزيج من البوربون والسكر البني وتوابل فطيرة اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة الذهبية المحطمة, البطاطا الحلوة المتبلة المحطمة، و البطاطا الحلوة المحطمة بالثوم والجزر الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي البطاطا الحلوة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
2
قشر والهريس حتى أكثر أو أقل لومبليس.
3
أضف السكر البني وعصير البرتقال والقشر والبوربون والزبدة أو المارجرين وتوابل فطيرة اليقطين.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)
4
تخلط جيدا.
5
انتشار في طبق الضحلة (10 بوصة طبق عميق لوحة فطيرة يعمل بشكل جيد).
المكونات سوف تحتاج
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
6
اخبزيها لمدة 30 دقيقة في فرن 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قمة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية وشواء لفترة وجيزة جدا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم