البطاطا الحلوة ، السلق السويسري ، وغرتن الكينوا

قد تكون البطاطا الحلوة والسلق السويسري وغرتن الكينوا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 41 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك فتات الخبز الخشنة والبطاطا الحلوة والكينوا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل السلق السويسري وجرتن البطاطا الحلوة, بطاطا حلوة كريمية وشوربة شارد سويسرية، و نودلز البطاطا الحلوة بالثوم مع السلق السويسري والبوراتا.