صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

البطاطا الحلوة-الخبز السريع ستريوسيل

البطاطا الحلوة-الخبز السريع ستريوسيل
البطاطا الحلوة-قد يكون الخبز السريع ستريوسيل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 16 وتكاليف 26 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البطاطا الحلوة ، البقان ، السكر البني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول خبز البطاطا الحلوة السريع, خبز البطاطا الحلوة السريع لـ # اثني عشر رغيف، و التوت البري - البطاطا الحلوة الخبز السريع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع على منشفة ورقية في فرن الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 7 دقائق ، وتحول بعد 4 دقائق. التفاف البطاطا في منشفة ورقية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قشر البطاطا ؛ الهريس لقياس 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ميكروويفميكروويف
فرنفرن
3
ضع الزبدة في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في المتوسط 20 ثانية أو حتى تصبح طرية. ضجة في البقان و 2 ملاعق كبيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البقانالبقان
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
4
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
5
يمزج الدقيق متعدد الأغراض والمكونات الـ 6 التالية (دقيق متعدد الأغراض من خلال جوزة الطيب) في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
جوزة الطيبجوزة الطيب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
أضيفي البطاطا الحلوة المهروسة والعصير والزيت والبيض مع التحريك حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
عصيرعصير
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
7
ملعقة الخليط في 8 س 4 بوصة رغيف عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ. قطرة خليط البقان بواسطة ملاعق على رأس رغيف; اضغط بلطف في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
8
خبز في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد في مقلاة 5 دقائق على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
9
إزالة من عموم ؛ بارد تماما على رف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة