البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان
البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان هو نباتي طبق جانبي. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 35. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر والدقيق والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الاتحاد الافريقي غراتان البطاطا, البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان، و غراتان البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
تذوب الزبدة في قدر متوسطة على نار متوسطة. يمزج الدقيق والخردل والفلفل ؛ يطهى ويحرك 1 دقيقة. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك حتى يمتزج جيدا ؛ يطهى من 3 إلى 5 دقائق. حتى سميكة ، مع التحريك باستمرار.
إضافة 1-1 / 2 كوب الجبن والبصل; طبخ 2 إلى 3 دقيقة. حتى يذوب الجبن مع التحريك بشكل متكرر.
البطاطا طبقة وصلصة الجبن بالتناوب في 2 كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ ، وتنتهي مع صلصة الجبن.
اخبز 1-1 / 4 ساعات أو حتى تنضج البطاطس.
يرش الجبن المتبقي ؛ خبز 5 دقائق. أو حتى ذاب.