البصل وبذور الخشخاش الخبز السريع
البصل وبذور الخشخاش الخبز السريع هو نباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والحليب والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز سريع من بذور الليمون والخشخاش, خبز بذور الخشخاش والبصل، و الليمون بذور الخشخاش الخبز السريع # الأحدعبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في القاع. قم بتغطية مقلاة رغيف معدنية مقاس 9 في 5 بوصات بالزبدة ؛ توضع جانبا.تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المقاسة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة حتى الرغوة.
يضاف البصل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يتحول البصل إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 35 إلى 40 دقيقة. قلبي 4 ملاعق صغيرة من بذور الخشخاش ، وأزيلي المقلاة عن النار ، واتركي الخليط يبرد قليلا.
خفقت الدقيق, مسحوق الخبز, وتبقى 1 1/4 ملاعق صغيرة من الملح معا في وعاء كبير حتى يتم تقسيم الهوائية وأي كتل كبيرة تصل; توضع جانبا.تذوب 6 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية. توضع جانبا 1 ملعقة كبيرة للرذاذ فوق الخبز.
ضعي 5 ملاعق كبيرة متبقية في وعاء متوسط الحجم وأضيفي الحليب والبيض ومزيج بذور البصل والخشخاش المحفوظ.
خفقت حتى يتم تقسيم البيض حتى ويتم الجمع بين الخليط بالتساوي.
يضاف خليط الحليب إلى خليط الدقيق ويقلب حتى يمتزج فقط (لا تفرط في الخلط). سيكون الخليط سميكا جدا.باستخدام ملعقة مطاطية ، اكشط الخليط في المقلاة المحضرة ، وادفعه إلى الزوايا وقم بتنعيم الجزء العلوي.
رشي الزبدة المحجوزة فوق الخبز. يرش بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة من بذور الخشخاش المتبقية.
اخبزيها حتى يخرج عود أسنان في وسط الخبز نظيفا ، حوالي 50 دقيقة.
ضع المقلاة على رف سلكي لتبرد لمدة 15 دقيقة. مرر سكينا حول محيط الخبز واقلبه على الرف.
اتركه يبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقطيع.