صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

البصل المجعد

البصل المجعد
قد يكون البصل المجعد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف 13 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 27 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول سلطة البنجر مع كريم الفجل والبصل الحلو المجعد, لحم الخنزير المجعد وسلطة التين، و حساء البازلاء الربيع مع لحم الخنزير المجعد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر صغير يوضع على نار متوسطة منخفضة. يجب أن تصدر شريحة من البصل القليل من الأزيز عند إضافتها إلى الزيت الساخن.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف 1/2 من البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا عميقا ، حوالي 7-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى المناشف الورقية لاستنزاف ، والملح حسب الذوق. سوف البصل تكون لينة في البداية ، وسوف هش لأنها باردة. كرر مع البصل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع