البصل اللزج وكيش الشيدر

قد يكون البصل اللزج وكيش الشيدر مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا رخيصة. أعجب 310 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ، وعاء كريم مزدوج ، زبدة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. وصفات مماثلة هي كيشي بصل شيدر, بطاطس جديدة, بصل أخضر & كيشي مونتغمري شيدر، و كيشي كالي-بصل مع قشرة أرز شيدر.