البصل الحلو هابانيرو
قد يكون البصل الحلو هابانيرو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 137 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 5 المشجعين. إذا كان لديك سكر بني وبصل وفلفل هابانيرو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول بيبيل الشمر المحمص مع هابا إرميرو-بصل الليمون, برجر أواكساكا مع المانشيجو والأفوكادو والبصل الهابانيرو المخلل، و الاسكالوب مع صلصة جوز الهند هابانيرو وصلصة المانجو هابانيرو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة على نار متوسطة. يقلب البصل, فلفل هابانيرو, سكر بني, ملح, والفلفل في الزبدة الساخنة; يطهى ويقلب حتى يصبح البصل شفافا وينعم, 5 إلى 8 دقائق.
يقلب 1 ملعقة كبيرة زبدة في خليط البصل ويستمر في الطهي ويقلب حتى يتكرمل البصل ، من 5 إلى 10 دقائق.
إزالة البصل من المقلاة وأعلى مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة زبدة.