البصل الأخضر البطاطا المهروسة
قد تكون البطاطس المهروسة بالبصل الأخضر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. مزيج من البطاطس الخمري وملح الكوشر ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الوسابي والبصل الأخضر البطاطا المهروسة, البطاطا المهروسة مع اللبن والفلفل الأسود والبصل الأخضر، و البصل البطاطا المهروسة.
تعليمات
غطي البطاطس بالماء في قدر كبير واغليها حتى تنضج عند ثقبها ، حوالي 20 دقيقة.
استنزاف والعودة إلى وعاء.
مزيج البطاطا مع خلاط اليد فقط لتفريق.
يضاف الجبن والمرق والملح والبصل الأخضر ويخلط حتى يمتزج.