البروكلي والفاصوليا الخضراء والكراث الأرز البني

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البروكلي والفاصوليا الخضراء والأرز البني الكراث. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.53 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 803 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك البروكلي والكراث والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل 15 دقيقة من الأرز البني والفاصوليا الخضراء, سلمون الصويا الحلو المزجج مع الأرز البني الجوز والفاصوليا الخضراء، و الفاصوليا الخضراء مع الكراث.