البروكلي والفاصوليا الخضراء

قد يكون البروكلي والفاصوليا الخضراء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 140 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من زهيرات البروكلي وملح البحر والفلفل والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول البروكلي والفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الخضراء والبروكلي والبرغل، و الفاصوليا الخضراء والبروكلي والكوسة لوصفات مماثلة.