البروكلي والدجاج

البروكلي والدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كنت قد قطعت اللوز وصلصة الصويا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج سبينوكولي - صدر دجاج محشو بالبقسماط مع السبانخ والبروكلي والجبن, نحيل الدجاج القرنبيط خزفي (الدجاج ديوان) - 9 نقاط، و الدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.