البروكلي والجبن سريعة وبسيطة

قد يكون البروكلي والجبن السريع والبسيط مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 156 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر والزبدة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سريعة وبسيطة الجبن دانيش, أفكار وجبة سريعة وبسيطة للأمهات مشغول-بيكون ماك ن الجبن، و شوربة جبنة البروكلي السريعة.