البروكلي والبروكلي مع الفلفل الأحمر المحمص

البروكلي والقرنبيط راب مع الفلفل الأحمر المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 12 والتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. مزيج من البروكلي وزيت الزيتون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي ثوم البروكلي راب مع النقانق والفلفل, بروكلي مشوي، و بروكلي راب مع طماطم مشوية.