البروكلي مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق وصلصة الرانش

بحاجة الى خال من الغلوتين? يمكن أن يكون البروكلي مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق وصلصة الرانش وصفة هائلة لتجربتها. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الزبادي اليوناني والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة الوتد مع صلصة الرانش والجبن الأزرق المفتت, سلطة دجاج بالفلفل الحلو مع صلصة الرانش بالجبن الأزرق، و سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد, البصل بالكراميل, الفطر والجبن الأزرق في صلصة لحم الخنزير المقدد عموم خلع الملابس وتصدرت مع البيض المسلوق لوصفات مماثلة.