البروكلي مع الشمر والفلفل الأحمر

البروكلي مع الشمر والفلفل الأحمر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك مرق الدجاج قليل الملح والفلفل الحلو وبذور الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. حاول الأرز البري مع الفلفل والشمر, الفلفل الأحمر المشوي وسلطة الشمر، و جنوكتشي مع نقانق الدجاج والفلفل الحلو والشمر لوصفات مماثلة.