البروكلي مع أوريكتشيتي

قد يكون البروكلي مع الأوركيت هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 667 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بارميجيانو ريجيانو بالإضافة إلى فصوص الثوم والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل أوريكتشيتي مع بروكلي راب (أوريكتشيتي كون سيم دي رابا), أوريكتشيتي آي بروكوليتي (باستا أوريكتشيتي مع البروكلي رابي)، و البروكلي مع أوريكتشيتي.