البرقوق والتوت الصيف الحلويات

بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? البرقوق والتوت الصيف الحلويات يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 213 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط سلة التوت ، عصير الليمون ، سلال التوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الصيف التوت والبرقوق الحلوى, بيري الخبز الحلويات، و الحلويات الصيفية الفردية.