البرغل مع المشمش واللوز

البرغل مع المشمش واللوز هو نباتي طبق جانبي. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح ومشمش وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البرغل مع المشمش والراديتشيو والأعشاب والجوز, ورق عنب محشو بالبرغل والمشمش والنعناع (يالانسي دولماس)، و برغل بيلاف مع اللوز والتوت البري لوصفات مماثلة.