البرغل مع البازلاء والجزر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البرغل مع البازلاء والجزر. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 162 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء والجزر والملح الخشن والفلفل المطحون ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل برغل بيلاف مع البروكلي والجزر, دجاج برتقالي مع الجزر والبرغل، و برغل بيلاف مع الجزر المحمص والجزر الأبيض.