صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة29
مجلة

البرغر الفاصوليا البيضاء حريف

البرغر الفاصوليا البيضاء حريف
وصفة حريف البرغر الفاصوليا البيضاء يمكن أن تلبي حنين الأمريكي الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 545 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط فتات الخبز والبصل الأخضر والفاصوليا الشمالية الممتازة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول حريف البطاطا الحلوة الفاصوليا السوداء البرغر, شطائر الخضار المحمص مع انتشار الفاصوليا البيضاء حريف، و هالبينو وايت بين برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا في محضر الطعام أو الخلاط. يغطى ويعالج حتى يهرس قليلا. في وعاء متوسط ، اخلطي الفاصوليا والفلفل والبصل وفتات الخبز والبيض. شكل في 5 الفطائر ، كل حوالي 1/2 بوصة سميكة. معطف كل باتي مع دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة. طهي الفطائر في الزيت حوالي 10 دقائق ، وتحول مرة واحدة على الأقل ، حتى هش وطهي جيدا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
أعلى الفطائر مع الجبن. يغطى ويطهى 1 دقيقة أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
4
نصفي القاع العلوي من الكعك مع الخس والفطائر والجواكامولي والسالسا. تغطية مع قمم الكعك.
المكونات سوف تحتاج
نقانق مشويةنقانق مشوية
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية