صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة17
مجلة

البرتقال كورنيش الدجاجة لمدة سنتين

البرتقال كورنيش الدجاجة لمدة سنتين
البرتقال كورنيش الدجاجة لمدة سنتين هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 727 سعرة حرارية. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 194 المشجعين. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط كورنيش لعبة الدجاجة ، الفلفل الأرض ، عصير البرتقال التركيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال التركيز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. حاول دجاجة كورنيش مع حشوة برتقالية, دجاج كورنيش برتقالي مزجج، و دجاج كورنيش برتقالي مزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يتبل الدجاجة بالملح والفلفل الأسود ؛ ضعها في مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
3
تحمص الدجاجة في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج جزئيا ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
اخلطي عصير البرتقال المركز والعسل والكاتشب في قدر ؛ يغلى المزيج ويطهى حتى يتماسك الشراب ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
الكاتشبالكاتشب
العسلالعسل
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
استمر في التحميص ، تغطية بالحساء كل عشر دقائق ، حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ ، بالقرب من العظم يقرأ 180 درجة فهرنهايت (82 درجة مئوية) ، 35 إلى 40 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
العظامالعظام
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
6
اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم.