صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

البرتقال شيلي الشعرية

البرتقال شيلي الشعرية
البرتقال شيلي الشعرية هو خال من الألبان والبيض النباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البصل الأخضر وعصير البرتقال والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست مذهلة جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا واحد عموم الدجاج والبرتقال شيلي الشعرية, شيلي-الجير الزجاج الشعرية، و شيلي - الجير الخضروات الشعرية.

تعليمات

1
في قدر على نار عالية ، اغلي حوالي 8 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
تضاف النودلز وتطهى حتى تنضج، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
يصفى جيدا ويوضع في وعاء كبير. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
في وعاء ، اخفقي باقي المكونات معا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
تسكب الصلصة فوق النودلز وتقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
اتركيه قبل التقديم بـ 10 دقائق على الأقل.
7
مقبلات مع البصل الأخضر المفروم ، إذا كنت تستخدم.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس