صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 43 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة71
مجلة

البرتقال-ديجون لحم الخنزير الخاصرة

البرتقال-ديجون لحم الخنزير الخاصرة
البرتقال-ديجون لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 52 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط حكيم يفرك والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 43 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول ديجون لحم الخنزير الخاصرة, العسل ديجون الخردل لحم الخنزير الخاصرة، و العظم في لحم الخنزير الخاصرة مع صلصة ديجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ فرك بالتساوي على الشواء.
المكونات سوف تحتاج
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
2
مكان مشوي في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
خبز في 325 لمدة 1 ساعة. يغطى ويخبز 30 دقائق أخرى أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في سجلات الجزء الأكثر سمكا 16
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
قمة مع صلصة البرتقال ديجون.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)