الباييلا الدجاج السريع مع البازلاء المفاجئة السكر
وصفة سريعة نيجرو الدجاج مع البازلاء المفاجئة السكر يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 526 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المحمص من جرة ، فصوص الثوم ، مرق الدجاج قليل الملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول الباييلا الدجاج السريع مع البازلاء المفاجئة السكر, الباييلا مع الهليون والسكر المفاجئة البازلاء، و دجاج بالليمون مع بازلاء السكر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
مزيج النبيذ الأبيضوالزعفران المواضيع في قياس صغيركأس ؛ توضع جانبا.
يمزج الملح والفلفل الأسود المدخن في وعاء صغير ؛ فرك خليط التوابل في جميع أنحاء أفخاذ الدجاج.
سخني مقلاة فرن كبيرة ثقيلة فوق حرارة متوسطة عالية.
إضافة كوريزو و سوت أومونتيل الدهون يبدأ في تقديم والنقانقالبراون ، واحيانا اثارة ، حوالي3 دقائق.
نقل كوريزو إلى لوحة كبيرة.
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة.
يضاف فخذ الدجاج إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي4 دقائق لكل جانب.
نقل الدجاج توبلاتي مع كوريزو.
صب قبالة جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة يقطرمن المقلاة. خفض الحرارة إلى متوسطة.
إضافةالبصل المفروم ويطهى حتى شفافة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حوالي 5 دقائق.
إضافة مفروم الثوم ويقلب 30 ثانية.
إضافة الحبوب الطويلةالأرز ويقلب إلى معطف.
إضافة النبيذ-سافرونخليط وتقديمهم ليغلي ، كشط أببروند بت من أسفل المقلاة.
أضفمرق الدجاج والطماطم مع عصير ، والفلفل الأحمر المحمص. جلب لينضج. ستيرين احمر كوريزو.
ضعي أفخاذ الدجاج ، وجانب الجلد لأعلى ، فوق الخليط في مقلاة. كوفيرسكيليت بإحكام مع احباط، ثم تغطية المهارةمع غطاء.
خبز الباييلا حتى الأرز تقريباأندر ، حوالي 25 دقيقة.
نقل الدجاج إلى لوحة. يقلب الأرز يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ينثر البازلاء. عودة الدجاج إلى المقلاة ، عشش في الأرز. تغطية مع احباط وغطاء.
تخبز حتى البازلاء المفاجئة هي هش العطاء ، الأرز العطاء ، ويتم طهي الدجاج من خلال ، حوالي 10 دقائق أطول.
* في بعض الأحيان المسمى بيمينت Dulن دولسي أو بيمينتóن دي لا فيرا دولسي ؛ متوفر في بعض محلات السوبر ماركت ، في متاجر الأطعمة المتخصصة ، ومن latienda.com.
** كوريزو الإسبانية ، النقانق لحم الخنزير لينكنكهة مع الثوم والتوابل ، هو أكثر اعتدالا من كوريزو المكسيكي. إنه متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة والأسواق الإسبانية ومن latienda.com.