البانكو-نعل مقشر بالريحان والثوم والبرتقال

قد يكون النعل المقشر بالبانكو مع الريحان والثوم والبرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 28.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 88% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 3596 سعرة حرارية, 190 جرام بروتين، و 201 غرام من الدهون. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. إذا كان لديك الثوم ومسحوق الفلفل الحار والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد. حاول البانكو-نعل مقشر بالريحان والثوم والبرتقال, نعل بترال مقشر بالبانكو مع الريحان والثوم والبرتقال، و سمك القد المقشور بالبانكو مع نكهة الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.