البامية مع البصل الأخضر والليمون والزنجبيل

البامية مع البصل الأخضر ، الجير ، والزنجبيل هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي ، أسافين الجير ، البامية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرن سريع المحمص الزنجبيل البصل الأخضر الجير باس البحر, البامية غير المقلية مع صلصة البصل الأخضر، و بامية الكاجون تيمبوران مع صلصة البصل الأخضر لوصفات مماثلة.