صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة88
مجلة

البامية الدجاج السكري

البامية الدجاج السكري
قد يكون البامية الدجاج السكري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1613 سعرة حرارية, 121 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 8.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من المريمية والملح ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الكريول. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول البامية الدجاج السكري, مو شو الدجاج (السكري ودية)، و كاري الدجاج الأخضر التايلاندي (صديق لمرضى السكر) (بدون سكر) لوصفات مماثلة.

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج قليل الدسم قليل الصوديوم ، مقسممرق الدجاج قليل الدسم قليل الصوديوم ، مقسم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة المجمدةحبات الذرة المجمدة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبامية المجمدةالبامية المجمدة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مكعباتصدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم طازجة مقطعةطماطم طازجة مقطعة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون