البازلاء مع النعناع وسلطة الريكوتا

البازلاء مع النعناع والريكوتا سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 150 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزبدة وأوراق النعناع الممزقة وسلطة الريكوتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول بازلاء مقلية مع سلطة الريكوتا والنعناع, المعكرونة مع البيستو بالنعناع والبازلاء وسلطة الريكوتا، و المعكرونة مع البازلاء والثوم وسلطة الريكوتا لوصفات مماثلة.