صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

البازلاء مطهو ببطء مع البصل الأخضر

البازلاء مطهو ببطء مع البصل الأخضر
البازلاء مطهو ببطء مع البصل الأخضر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البازلاء مطهو ببطء مع الخس والبصل, البازلاء مطهو ببطء مع البصل الأخضر والخس، و البازلاء مع البصل الأخضر والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة القمم الخضراء من البصل الأخضر ؛ احتياطي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
2
قطع جزء أبيض من كل البصل إلى قطع 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف قطع البصل والفلفل ؛ يغطى ويطهى لمدة 3 دقائق. ضجة في البازلاء والماء. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج البازلاء. كشف ويطهى 2 دقيقة أو حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
5
يرفع عن النار; ضجة في البردقوش والملح.
المكونات سوف تحتاج
المردقوشالمردقوش
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج