صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

البازلاء-بروسسيوتو ماك والجبن

البازلاء-بروسسيوتو ماك والجبن
البازلاء-بروسسيوتو ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1058 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حليب ، فقم بحظر جبن الشيدر الحاد ، ومعكرونة روتيني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد. حاول ماك نباتي والجبن, أفضل جبن ماك ن نباتي، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير المعكرونة والبازلاء وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
2
يطهى البروسسيوتو أو البانسيتا أو لحم الخنزير المقدد في مقلاة مدهونة قليلا حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة. خفقت تدريجيا في الدقيق حتى تصبح ناعمة ؛ كوك ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة. خفقت تدريجيا في الحليب والمكونات التالية 3 ؛ كوك ، الخفق باستمرار ، 8 إلى 10 دقائق أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
4
إزالة من الحرارة.
5
أضيفي جبنة الشيدر تدريجيا مع التحريك حتى تذوب الجبن وتصبح الصلصة ناعمة. ضجة في المعكرونة المطبوخة الساخنة ، والبازلاء ، وبروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
بروسسيوتوبروسسيوتو
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
6
قدميها على الفور.