البازلاء المفاجئة مع الكراث المقرمش

المفاجئة البازلاء مع الكراث متموج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك دقيق وماء وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول البازلاء المفاجئة المحمصة مع الكراث, البازلاء المفاجئة المحمصة مع الكراث، و سلمون آسيوي مقرمش مع نودلز مقلية, باك تشوي & بازلاء السكر لوصفات مماثلة.