صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

البازلاء الخضراء مع بيمينتو

البازلاء الخضراء مع بيمينتو
قد تكون البازلاء الخضراء مع البيمينتو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 119 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل وزبدة وبيمينتو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. حاول بيمينتو الفاصوليا الخضراء, الزيتون الأخضر بيمينتو ريليش، و تشيلي الخضراء-جبنة بيمينتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف اللوز ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يحمص مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
3
إضافة البازلاء والمكونات المتبقية; طبخ 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة