صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

البازلاء الخضراء الطازجة والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم

5
4
3
2
1
البازلاء الخضراء الطازجة والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم

البازلاء الخضراء الطازجة والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم

البازلاء الخضراء الطازجة والسكر المفاجئة البازلاء في خلع الملابس السمسم هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السمسم الشرقي وملح الكوشر الخشن والسكر البني الذهبي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: البازلاء الخضراء والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم, السمسم السكر المفاجئة البازلاء، و البازلاء المفاجئة السكر مع صلصة النعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البازلاء المقشرة في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح حتى يصبح طريا تقريبا ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف البازلاء السكرية إلى نفس المقلاة واستمر في الغليان لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف ؛ شطف تحت الماء البارد واستنزاف مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
نقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخفقي الخل وصلصة الصويا وزيت السمسم والسكر والملح والفلفل في وعاء صغير حتى تمتزج. (البازلاء وخلع الملابس يمكن إعداد 2 ساعة قبل.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
فلفلفلفل
السكرالسكر
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
اسمحوا الوقوف بشكل منفصل في درجة حرارة الغرفة.)
7
صب خلع الملابس على البازلاء في وعاء كبير. سلطة الموسم لتذوق مع المزيد من الملح والفلفل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
قدميها في درجة حرارة الغرفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا