البازلاء الحقل ، البامية ، والذرة كومبو

البازلاء الحقل ، البامية ، والذرة التحرير والسرد هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 276 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو, صلصة رسيستيرشاير, البامية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي البازلاء الحقلية مع سجق أوكران وأندويل, البازلاء المطبوخة، و البازلاء الحقلية الجنوبية.