صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

البازلاء الثلجية مع اللوز المحمص

البازلاء الثلجية مع اللوز المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء الثلجية مع اللوز المحمص. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك اللوز والبازلاء والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي البازلاء الثلجية مع اللوز المحمص, سلطة الكينوا المحمصة مع الاسكالوب والبازلاء الثلجية، و يقضم الإسبانية: الزيتون الساخن مع الحمضيات والتوابل واللوز ماركونان والفلفل الحلو المحمص الحمص.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على المتوسطالحرارة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف اللوز ويطهى حتى يصبح ذهبيياوعبق والزبدة يبدأ في البني ، واثارة في كثير من الأحيان ، حوالي 11/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
زبدةزبدة
3
حتى تصبح البازلاء الثلجية طرية ، 1 1/2 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
البازلاءالبازلاء
4
يرفع المقلاة عن النار ويضاف عصير الليمون.يتبل حسب الذوق بالملح ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات