البازلاء البطاطا المخفوقة
البازلاء جلد البطاطا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1052 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 76 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بطاطس روسيت وبازلاء وبارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. وصفات مماثلة تشمل بطاطا مخفوقة, البازلاء البطاطا المخفوقة، و بطاطا حلوة مخفوقة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي البطاطس في قدر كبيرة بالماء البارد لتغطيتها بمقدار 3 بوصات. يملح الماء ويغطى ويغلى على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق. أثناء طهي البطاطس ، اطهي البازلاء في قدر منفصل من الماء المملح. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
إزالة مع غربال وتبرد على ورقة الخبز. عندما تنضج البطاطس ، تصفى جيدا ، وتنتشر على صينية خبز ، وتترك لتبرد لعدة دقائق. في قدر صغير ، سخني 1/2 كوب من الكريمة حتى تصل إلى درجة الغليان ثم اتركيها على نار هادئة لبضع دقائق.
أضيفي الكريمة إلى الخلاط مع البازلاء المطبوخة وهرسها حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى تتوقف الزبدة عن الرغوة وتتحول إلى اللون البني الفاتح.
يضاف الثوم ويطهى بسرعة حتى يصبح لونه ذهبيا باهتا.
يضاف الكريما المتبقية ، ويتبل ، حسب الرغبة ، مع الملح والفلفل ويغلى المزيج.
اضغط على البطاطس المبردة من خلال آلة تجفيف أو مطحنة طعام في خليط الزبدة والثوم ، ثم تقذف لتغطيتها.
أضيفي الزبدة المتبقية بملعقة كبيرة مع التحريك بقوة بعد كل إضافة. بهذه الطريقة ، لا تذوب الزبدة في بركة ذهبية. بدلا من ذلك ، فإنه يشكل مستحلبا مع البطاطس ، مما يخلق مهروسا ناعما جدا.
أضعاف هريس البازلاء في البطاطا المهروسة وضبط التوابل ، حسب الضرورة. بدلا من الملح ، يمكن تتبيل الهريس بقليل من جبن البارميزان المبشور ، إذا رغبت في ذلك.