البازلاء الإنجليزية مع الفطر
قد تكون البازلاء الإنجليزية مع الفطر هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. مزيج من الفلفل والزيت النباتي والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي صدر ديك رومي هربيد في المرق مع البازلاء الإنجليزية المدهونة وكومبوت التوت البري, دجاج هربيد مع البازلاء والفطر، و البازلاء الإنجليزية.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يسخن.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك كثيرا.
يضاف الفطر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك كثيرا. ضجة في البازلاء والمكونات المتبقية ؛ يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق أو حتى تنضج البازلاء.