البارميزان عشب خبز السمك المفلطح

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عشب البارميزان المخبوز. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 2.28 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر وجبن البارميزان وفتات الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 46%. حاول خبز السمك المفلطح البارميزان, السمك المفلطح المخبوز مع زبدة الأعشاب، و السمك المفلطح المخبوز مع فتات البارميزان لوصفات مماثلة.