صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة66
مجلة

البارميزان البلطي

البارميزان البلطي
قد يكون البلطي البارميزان وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 2457 سعرة حرارية, 160 جرام بروتين، و 193 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 15.16 دولارا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من البلطي وجبن البارميزان وماكورميك إنه توابل ديلي ليمون وعشب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو ممتاز. البارميزان البلطي, البلطي البارميزان، و البارميزان البلطي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
اخلطي جميع السوائل والتوابل معا. إذا بدا سميكا جدا (مثل المعجون السميك حقا) ، أضف القليل من المايونيز الإضافي. إذا بدا كريميا جدا ، أضف القليل من الجبن. كما تقول راشيل راي، "مقلة العين". سوف يكون الاتساق سميكة ، ولكن لا يزال يحرك قادرة ودسم قليلا.بعد ذلك ، خذ السمك ، فيليه واحد في كل مرة ، وقم بتغطية جانب واحد فقط بالخليط ، مع التأكد من تغطية الجانب بالكامل. عادة حوالي 2-2 1/2 ملاعق كبيرة من الخليط يجب أن تفعل ذلك ، لكل قطعة من السمك.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2
ضعي السمك (جانب الطلاء لأعلى) في طبق فرن مدهون قليلا واخبزيه على الرف السفلي عند درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 35 دقيقة. لا تحصل على قلق إذا كان براون بعض ؛ بعض براوننج يضيف إلى نكهة. عندما أخبز هذا ، عادة ما يصبح لونه بني فاتح في كل مكان ، لذلك لا تقلق إذا رأيت ما إذا كان يتحول إلى اللون البني. أيضا ، لا تتفاجأ إذا انزلق خليط الطلاء قليلا. هذا طبيعي.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
يقدم هذا الطبق مع حشو أو الأرز البري ، وسلطة وكان لديك كبيرة ، وجبة سهلة.
المكونات سوف تحتاج
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

البلطي يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو محمية الألزاس ويلم بينوت جريس. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
لون ذهبي مكثف مع تلميحات من المغرة ، والنبيذ لديه أنف من الفاكهة الناضجة ، السفرجل. في الفم الهجوم على حد سواء ليونة وكاملة ، مع ملاحظات من العسل والتوابل. النهائي يوازن تماما السكر والحموضة.قم بإقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع فطائر فوا جرا المقلية واللحوم البيضاء المشوية أو المحمصة (لحم الخنزير ولحم العجل) والأرانب والدواجن في صلصة الكريمة والأسماك المدخنة وأطباق الفطر مثل الريزوتو.